co to mono

mono jest jedyną dobrze zbadaną formą kreatyny więc imo mono>reszta według mnie nie ma różnicy co będziesz jadł na ostatni posiłek, ja też jem twaróg bo lubie go na słodko, ale jak mam ochotę na węgle to sobie zjem węgle tak żeby dzienne b/t/w mi się zgadzało

mzona jablczan z mono nie ma przeciwskazan bardzo czesto przeciez polecane jest polaczenie CP + mono dextro, co z tego ze mono nawadnia? to skutek uboczny...poza tym jablczan nie odwadnia tylko po prostu nie nawadnia

Nie chcę zakładać nowego tematu więc napiszę tutaj. Mam to samo pytanie co autor, tj. co na 3 cykl. U mnie były to 2 cykle na mono z olimpu, 6 i 8 tygodni, efekty były, ale 2 cykl jednak słabszy. Myślałem teraz nad mono z vitalmaxa + coś do tego (jakis pobudzacz przed treningiem (najlepiej, żeby było w kapsułkach, a jak proszek to dobry w smaku ;) [...]

Monohydrant z cm3 sam coś takiego kiedyś łączyłem mono chyba z olimpu miałem. Co do efektów brałem z pietnaście gram w treningowe i 10g nie treningowe efekty jakiś innych niż branie samego cm3 nie zauważyłem .Może zamiast kupować mono kup ten cm3 i kup do niego bete alanine bo powinineś lepszy efekt mieć niz mono z cm 3 mieszane. Masz 16 lat [...]

Nie no panowie bez jaj - zadne mono Mono bralem jak mialem 17 lat Nie chce nabrac wody tylko zrobic czysty miesien dlatego teraz chce przywalic jakis stack typu xpand (chyba to wybiore bo nic nowego nie proponujecie) i pozniej troche na epi przywalic suchego miesa i na koniec cyklu znowu jakas kreta tylko nie wiem dokladnie co. Dlatego pytam was [...]

z tego co wiem tylko MagnaPower ma mocne naukowe dowody na to ze jest lepsza od mono - jesli chodzi o przyrost masy miesniowej pozostale formy wg mnie moga wplywac glownie na komfort stosowania (np ciagniecie wody, dyskomfort zoladkowy itp) brak o ile mi wiadomo dowodow naukowych na wyzszosc przypomne swoj schemat dla ME2 w wersji econo przed [...]

No niektorzy odczuwaja jeszcze efekt Placebo, ale jak kto lubi. A tak sie akurat tez sklada ze mono daje wieksze przyrosty sily niz inne estry, wlasnie ze wzgledu na te wode. Swoja droga to niezly mit sie utarl ze mono zalewa strasznie woda... Jak myslisz, ile 10g monohydratu dziennie potrafi zwiazac ze soba czasteczek wody? 50kg? Retencje wody to [...]

w sumie to zostalo mi jeszcze troche kretki mono i tak myslalem czy nie mozna polaczyc tego jakos, ze najpierw zjem ta mono a pozniej m3 np. Co myslicie ? to moj drugi cykl bedzie ale na 1-wszym marne efekty. Wiec musze wziasc cos mocnejszego moze podziala lepiej. Diete mam dodatki do diety tez ogolnie wszystko jak trzeba 5 litrow wody itd. i [...]

[...] takze w odstępach biore bcaa ale tylko wtedy gdy uzupełniam diete białkiem nie gainerem, hmb do gainerów żeby nie zalać brzucha i to by było na tyle. Kreatynę także zmieniam nie robie 2 razy pod rząd cyklu na np. monohydrancie, czasem łącze mono z jabłczanem albo z robozą, wtedy taki zestaw zastępuje mi matrix i stosuję dextro zamiast carbo. :]

zdecydowanie zacznij od mono, dlaczego? staki są o wile silniejsze od mono i kiedy mono na ciebie już będzie słabo działało weż lepszą formę kretki, później stack, po co wydawać kasę skoro możesz mieć super efekty bardzo tanio. na stakach masz lepszy komfort ćwiczeń a to ile ci przybedzie i czy tą masę utrzymasz zależy od diety treningu i od [...]

Jak chcesz mase to zagłeb sie w temat diety, i jeśli brak posiłkow to gainer/białko Polecam Xplode + mono/jabłczan. Bądź Horse power+ mono/jabłczan/ester/orotan czy co tam chcesz;)

[...] kreatynke? Czy to tez nie takie proste ? Bralem kreatyne od konca grudnia ok 7 tygodni wiecm a pozniej razem z nitro przed trenigiem a pozniej tylko nitro przed treningiem jak kreatyna sie skonczyla to moglbym zaczac kolejny cykl z kreatyna ? bralem mono olimpa 1250 wydaje mi sie ze lepiej pompuje niz jablczany. Myle sie czy lepiej brac mono ?

No i wasze wypowiedzi nawiazuja do mojej doloz pare kilo potem mono(koszt prawie zaden ) i kiedy juz bedziesz wiedzial, ze spadki odrobione i teraz moze byc ciezko to mozesz zapodac te suple, co wymieniles. Takie jest moje zdanie carbon ta wypowiedz z ta anoreksja jest smieszna, z waga 65kg mozna miec z 35-36 na lapie(tylko przyklad) to jak [...]

łącz więc hp i mono- możesz z tego zrobic 2 cykle -35 x hp i 45 porcji mono- co da 40 dni cyklu. zostanie jeszcze mono , zostaw to na trzeci cykl, dokupisz staka i bedzie ok. jednak jakiego to chyba przedwcześnie aby nawet myśleć. bo troche zajmie Ci czasu wykorzystanie tego wszystkiego.

[...] z przed roku, chodzi mi o bud kości(mam kolege ma 45 cm w reku ale w barkach jest jak ja a mam 40cm i plecy mu sie dosłownie wylewająi wyglada jakby mial garba ;), ale ja na mono i diecie a on na "innej" diecie ;) po drugie zawartość tknki tłuszczowej jakos bardzo sie nie zmieniiła, co dziwi przy dieie nastawionej na mase. po trzecie [...]

kochany CBS do kogo się tak wyskoczył? :)) na pierwszą kretke to najtańsze mono w prochu i ładnie spuchniesz, nie ma co startować z górnej półki

mono wystarczy zielone z Vitalmaxa, bedzie chyba najtaniej. Co do dawkowania to np. DT rano 5g mono, przed tr. stack DNT rano 5g. mono

co do clomedu to jedni pisza ze dziala inni pisza ze nie dziala wiec kurva MONO rządzi

Tak mam 17 lat ale ja zaczolem silownie z Zapoznaniem sie ogolnie z teorią potem probowalem na sucho zmiany i wogole na koncu pisalem o odzywkach a jesli moj glupi temat to wygladal tak ze kocilem sie jakie odzywki a nie jakie najlepsze na mase i redkucje jednoczenie i jeszcze przyda sie sila i wytrzymalsoc :) Rozumiem przepraszam za pomylke mod [...]

Ok więc ten gainger powinno się stosować 1 h przed treningiem i 30 min po treningu.Czyli tak w DT: rano 4c mono,1 h przed treningiem gainger przed treningiem okolo 25g Nitro i 30 min po treningu gainger W DNT: rano 4c mono, w porze treningu 4c mono i gainger A co do amino to kupie Olimp Bcaa M Caps 300kap i jak też powinienem je brać??